Психология для жизни: транзактный анализ в словах и картинках

Человек критически мало знает о психологии – это факт. Мы с вами очень редко осознаем, что на самом деле стоит за нашими эмоциями и действиями, как под воздействием различных психологических факторов меняемся мы сами и наше мировоззрение. Но проблема на самом деле не в нехватке знаний. А в том, что большинство даже не пытается эти знания обрести.Алла Далит, практикующий психолог, попыталась это исправить и выпустила книгу «Психология для жизни: транзактный анализ в словах и картинках» – уникальное во многих отношениях пособие по человеческой психологии для читателей от 12 лет и старше.Транзактный анализ как основа человеческой психологииВ психологии термин «транзактный анализ» означает групповую или индивидуальную работу со словами, эмоциями и чувствами. В ходе транзактного анализа клиент заключает с терапевтом «контракт на изменение», в котором определяются главные цели работы и пути их достижения.Благодаря транзактному анализу при грамотном подходе человек учится познавать структуру своей личности, распознавать по внешним признакам, в каких состояниях «Я» чаще всего пребывает, как это сказывается на его поведении и общении с другими людьми. Терапия же помогает человеку измениться, стать лучше, осознавать себя членом общества, восстанавливать уверенность в себе и в своих силах.Алла Далит в книге «Психология для жизни» делает особый акцент на так называемом «Внутреннем Ребенке» каждого человека. Дело в том, что в этом Ребенке сосредоточена вся наша жизнь до 5-6 лет. Мы думаем, чувствуем и действуем по-детски. В более позднем возрасте Внутренний Ребенок уходит в прошлое. Но дело в том, что то, как он воспринимал мир и людей, как научился с ними взаимодействовать, как ощущал себя, – все это остается с нами навсегда. И если наш Внутренний Ребенок в прошлом некорректно воспринимал мир, это будет отражаться на нашем поведении и нашей жизни всегда. Если только не проработать существующие проблемы. Задача транзактного анализа – работать с этим Внутренним Ребенком, при необходимости корректировать его восприятие мира и тем самым менять жизнь взрослого человека. И этот метод действительно отлично себя зарекомендовал в мире психологии.Главные темы книги «Психология для жизни»Алла Далит затрагивает действительно много важных тем из мира психологии:эго-состояния;Внутренний Ребенок и Внутренний Родитель;психологические игры;приказания и разрешения, прочее.Книгу можно смело рекомендовать как взрослым читателям, так и подросткам, которые хотят лучше разобраться в себе, собственных чувствах и эмоциях.Приятный бонус – оригинальные иллюстрации, которыми наполнена книга. Они делают повествование интереснее и более наглядно показывают, о чем идет речь в той или иной главе.Если вы уже прочли книгу «Психология для жизни: транзактный анализ в словах и картинках», не забудьте поделиться своими впечатлениями о ней и оставьте отзыв на нашем сайте.