Кратко. Первое, второе, компот и сладкий послеобеденный сон — к такому распорядку нас приучают еще в детском саду. Вот только в одной из статей мы уже выяснили, что для здоровья после еды лучше немножко подвигаться хотя бы 10 минут. Но нас одолевает сонливость, потому что мы тратим энергию на переваривание пищи. Источники:Клиника Кливлендаhttps://health.clevelandclinic.org/tired-after-eating Ассоциация снаhttps://www.sleepfoundation.org/nutrition/why-do-i-get-sleepy-after-eatingПабмедhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25499829/ Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Почему хочется спать после еды?» автора Купрума Медиа
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
