- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Название книги:
Вредные, полезные, пищевые, поведенческие. Как формируются привычки?
Автор:
Оля МикитасАннотация
- Обложки
Мы разделили выпуск на три части, чтобы понять как работают привычки с точки зрения психотерапии, мозга и пищевого поведения. У меня в гостях: Марина Логинова - клинический психолог, Ирина Галеева - невролог и Стас Шереметьев - нутрициолог. В этом выпуске: - как формируются привычки; - про функциональные и деструктивные привычки; - как отличить привычку от зависимости; - как мозг формирует новые привычки; - генетические привычки - миф или реальность; - трекеры привычек - польза или вред; - особенности формирования пищевых привычек; - как поведенческие паттерны влияют на наши привычки; - как я бросила курить в этом году; Создать свой чек-лист или трекер: https://365done.ru/ Упоминаем в выпуске книги: “Атомные привычки” Джеймса Клира и “Самый нужный гормон” Дениэл Либерман. Подкаст “Проснулись взрослыми”: https://podcast.ru/1702586031 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan Реклама: ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2Vtzqv6h3y2
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Вредные, полезные, пищевые, поведенческие. Как формируются привычки?» автора Оли Микитас в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.