Нужно бежать, чтобы проживать свой дизайн. Выпуск о беге.

Как 3/5 я не поверил врачам о том, что нужно больше двигаться, пока не оказался на пороге депрессии и хронической усталости. Но на своём опыте я убедился, что движение - это жизнь, и делюсь своим опытом с вами. Бегайте, занимайтесь спортом, особенно, если у вас активированы спортивные каналы. Антирак книга: https://www.labirint.ru/books/364487TED Кристофер Макдугалл: https://www.youtube.com/watch?v=b-iGZPtWXzEЕго книга: https://www.labirint.ru/books/377551/ Доктор Шишонин: https://www.labirint.ru/books/691956/Канал: https://www.youtube.com/@user-xb7ri5vt9s/videos Утин о NO: https://www.youtube.com/watch?v=iQzLo4Mmp9gПриложение https://welltory.com/Рассчитать свой дизайн можно на сайте https://charta.life/Получить консультацию: https://www.slavayank.com Ведущий — Слава Янке Почта: mail@slavayank.com Телеграм: https://t.me/slavayank Социальные сети: Telegram — https://t.me/yankdesign VK — https://vk.com/palmyspace AI Графика и музыка для оформления подкаста сгенерирована ИИ