- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Набор мышечной массы. Основные моменты
- 2. 100500 лайфхаков для шахмат и жизни
- 3. Покорить железного гиганта. Жизнь и экстремальные ситуации мотоциклиста на бездорожье
- 4. Ешь и худей
- 5. Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
- 6. Выйти из Общества Пыльные Гантели
- 7. Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
- 8. Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх
- 9. Бросить курить
- 10. Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно
- 11. Совершенствование техники ударов руками и ногами
- 12. Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск
- 13. Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих
- 14. Рельеф
- 15. Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
- 16. Жим штанги лежа. Силовая выносливость
- 17. Пауэрбилдинг после 50
- 18. Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум
- 19. 100500 лайфхаков для шахмат и жизни
- 20. 15 статей по психофизиологии
- 21. Исповедь тренера
- 22. Мой роман с пилоном, или Про Пилон в 50+
- 23. Жизнь и страх в «Крестах» и льдах (и кое-что ещё)
- 24. Семь принципов долгожительства
- 25. Прыжок с пирса
- 26. Молодежная энциклопедия хоккея
- 27. Жена марафонца
- 28. Заметки Плавающего спикера
- 29. ЗОЖ – 3: самые безумные состязания
- 30. Спортивный предприниматель
- 31. Теория точного выстрела… или Записки ветерана Куликовской битвы
- 32. Здоровье – это богатство: Создание баланса в жизни
- 33. Один день на Олимпии
- 34. Возвращение в лето
- 35. Прогресс твой друг!
- 36. Игры богов
- 37. Флорбол
- 38. Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
- 39. Жизнь без проблем?! 10 заповедей здоровья и долголетия
- 40. Лягушка в молоке
Спортивный образ жизни
24.02.2024
Набор мышечной массы. Основные моменты
Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптир... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2023
100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку ктурниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодолени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.07.2021
Покорить железного гиганта. Жизнь и экстремальные ситуации мотоциклиста на бездорожье
Это автобиография Грэма Джарвиса: от первого велосипеда и вилли до заслуженного мирового статуса «Короля Хард-эндуро». Книга познакомит читателя с настоящим Грэмом Джарвисом – многократным чемпионом Х... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2021
Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и не срываться. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.06.2021
Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.08.2023
Выйти из Общества Пыльные Гантели
Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал фор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2021
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.11.2020
Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх
Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того, что вы замотивируетесь, получите знаний и начнёт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
02.12.2022
Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно
От рабочего на заводе до основателя общественной организации.На пути становления были созданы правила, которые помогли мне достигнуть успеха. Я покажу свою точку зрения и буду рад, если ты найдешь в э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.12.2021
Совершенствование техники ударов руками и ногами
В своей книги я рассказываю, как я начинал тренироваться, для чего предназначен инвентарь и как с ним работать. Применяйте полученные знания на практике. Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.09.2022
Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск
Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году.Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единобор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.01.2022
Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих
Много воды утекло с того дня, когда я впервые взошел на доску Садху, за это время многое изменилось в моей жизни, сама жизнь изменилась… Я стоял на гвоздях, а пространство вокруг менялось – уходили од... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.02.2023
Как накачаться? Теория большого бодибилдинга
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Все совпадения в книге случайные и не ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2023
Жим штанги лежа. Силовая выносливость
Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-двоеборье в однослойной софт экипировке, Мастер Сп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.12.2020
Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут им... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.12.2020
Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум
Практикум написан о привычке вставать рано, о том, как полюбить утро раннее, как создать свой идеальный график. В практикуме нет четких указаний, но есть четкие вопросы, ответив на которые, вы поймете... Подробнее600
ОтложитьЧитал
31.07.2023
100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Никаких скучных разборов партий и занудства! Живо и остроумно о шахматах в книге международного гроссмейстера Марии Манаковой!Книга международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психолог... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.11.2021
Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на второ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.08.2021
Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы. Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.07.2022
Мой роман с пилоном, или Про Пилон в 50+
Роман с пилоном не единственный в жизни автора этой книги. Пилону Елена периодически изменяет. С велосипедом, лыжами, танцами и другими видами активности. Основная деятельность Елены связана с миром ц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.01.2022
Жизнь и страх в «Крестах» и льдах (и кое-что ещё)
Эта документальная книга написана в жанре мемуаров. Она является автобиографическим повествованием о жизни автора, который свою первую половину жизни прожил в СССР, а вторую – в США. Родившись в бедно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.01.2021
Семь принципов долгожительства
Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым – дас... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.06.2013
Юля собиралась в санаторий с большой неохотой. Зачем ей лететь за тысячи километров и бросать занятия легкой атлетикой? Она же потеряет форму! Но разве откажешься, когда родители в один голос отправля... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2015
Молодежная энциклопедия хоккея
Хоккей, как одна из наиболее популярных и зрелищных игр, всегда носил в себе черты, которые привлекали и будут привлекать к себе пристальное внимание зрителей и поклонников: яркость, азарт, бескомпром... Подробнее100
ОтложитьЧитал
02.07.2023
Наша жизнь – не предсказуемая извилистая дорога, ведущая нас в самые разные места и к необычным людям.Университетские подруги собираются спустя много лет, чтобы обсудим всё, что накопилось за многие г... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.01.2022
Девять заметок отчетов о любительских соревнованиях по плаванию, в которых автор описывает трудности и победы, инсайты и смыслы, влияние на бизнес и личную жизнь. Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.08.2021
ЗОЖ – 3: самые безумные состязания
Эта книга откроет вам скрытые стороны самых неординарных состязаний и видов спорта. В ней есть всё: храбрость, упрямство, непоколебимость… Здесь собраны самые яркие нюансы спортивной жизни. Автор иску... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2022
В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но главное – чтобы это приносило счастье!Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опыто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2021
Теория точного выстрела… или Записки ветерана Куликовской битвы
Бывший офицер-спецназовец вышел на пенсию и решил стать олимпийским чемпионом. Но сражаться на войне и сражаться в мирной жизни – это две большие разницы. Это книга о преодолении себя, преодолении обс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.04.2023
Здоровье – это богатство: Создание баланса в жизни
Путь к новой жизни" – это то, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком. В книге представлены простые и доступные советы для тех, кто уже решил н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.06.2022
– Олимпия! Теперь твой дом!– Олимпия! Игра – закон!– Олимпия! Леса, поля!– Олимпия! Олимпия!Артём прибыл на Олимпию с надеждой победить в игре месяца и получить несколько гектаров, на которых сможет с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.05.2022
Легкое и непринужденное возвращение в прошлое, чтобы совершить попытку исправить свою линию жизни. Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2022
С каждым годом технологии всё больше захватывают человечество и даже в спорте от них не скрыться. Коля – юный бегун, верит, что победит на олимпиаде, несмотря на отсутствие у себя кибернетических моди... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.05.2022
Олимпийские межгалактические игры. Какими они будут? Как и где проходить? Что возьмут на вооружение спортсмены будущего для достижения победы? Погрузитесь в атмосферу открытия Олимпийских игр и посети... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
03.10.2023
Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Назвал эту книгу пошаговой методикой похудения для чайников. Сам я был и остаюсь чайником в похудении, беру знания из личного опыта и чтения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2020
Жизнь без проблем?! 10 заповедей здоровья и долголетия
В книге затронуты темы движения без утомления, питания без ожирения, здоровье без лекарств, лечебного и рационального питания, а также другие темы укрепления иммунитета, здоровья и активного долголети... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.02.2024
Рассказ о том что никогда не надо сдаваться в этом мире. Бороться, бороться, бороться и побеждать!Человеческие силы и настойчивость безграничны, нужно просто очень захотеть чего то добиться. Подробнее000
ОтложитьЧитал