Личные границы

07.05.2024

Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.03.2024

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Мама хочет приехать в гости в 7 утра в воскресенье? Не можете сказать мужу, чтобы он перестал строить глазки официантке в кафе? Хотите узнать, как остановить свекровь, когда та начинает давать не прош... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

26.03.2024

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать лич... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

22.03.2024

Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали за... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

22.03.2024

Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими

Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных ве... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

13.03.2024

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха

Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

27.02.2024

Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях

Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в жизни. ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

22.01.2024

Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами. Внутри этой книги ты н... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

22.01.2024

Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами. Внутри этой книги ты н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

12.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

12.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Рэйки для гармонизации: чакр, кармы, тонких тел

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

12.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

12.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Семейные тайны. Практика системных расстановок

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Культ предков. Сила нашей крови

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

11.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Возрождение силы рода. Практика системных расстановок

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

10.01.2024

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы + Творчество. Высвобождение внутренних сил

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силыИногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий р... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

08.12.2023

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

07.12.2023

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

07.12.2023

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? Если вас, как ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

07.12.2023

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-т... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

07.12.2023

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!Знако... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

08.12.2023

Гармония в любви. Руководство по отношениям

Откройте для себя искусство создания полноценных отношений с «Гармонией в любви». Это содержательное руководство помогает женщинам старше разобраться в сложностях любви – от самопознания и общения до ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.11.2023

Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиниче... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.11.2023

Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя

Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиниче... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2023

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

17.10.2023

Гармония в любви. Руководство по отношениям

Откройте для себя искусство создания полноценных отношений с "Гармонией в любви". Это содержательное руководство помогает женщинам старше разобраться в сложностях любви – от самопознания и общения до ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

03.10.2023

Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения

Ёмкое и полезное руководство о психологических манипуляциях и абьюзе!7 практических шагов освобождения от эмоционального насилия!Газлайтинг – распространенная психологическая манипуляция, с помощью ко... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

27.09.2023

Тренажер психологической устойчивости

Подробнее

000

ОтложитьЧитал

10.10.2023

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В эт... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.09.2023

Профессиональный переговорщик. Получите желаемое, не идя на компромисс

Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, что сумели себе выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих специалистов по переговорам в немецкоязычном мире. В своей книге он пре... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

18.09.2023

Профессиональный переговорщик. Получите желаемое, не идя на компромисс

Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, что сумели себе выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих специалистов по переговорам в немецкоязычном мире. В своей книге он пре... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

03.09.2023

Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг

Встречайте книгу-революцию в мире самооценки. Она открывает двери в мир личной уверенности и внутреннего равновесия. Вы узнаете, как самооценка влияет на все аспекты вашей жизни – от карьеры до отноше... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

24.08.2023

Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения

Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера... Подробнее

000

ОтложитьЧитал