- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 41. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
- 42. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 43. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
- 44. Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
- 45. Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
- 46. Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
- 47. Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
- 48. Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
- 49. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
- 50. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 51. Все мои ничтожные печали
- 52. Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
- 53. Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
- 54. Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
- 55. Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- 56. Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
- 57. Законы мозга. Универсальные правила
- 58. Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
- 59. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
- 60. Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- 61. Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
- 62. НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
- 63. Прекрасная, как река
- 64. Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
- 65. Любовь, психоз и просветление
- 66. Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
- 67. Саммари книги «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу»
- 68. Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
- 69. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- 70. Почему суицид не выход
- 71. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- 72. Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
- 73. Не бояться жить. Прощай, паническая атака
- 74. Крик в тишине
- 75. Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
- 76. Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
- 77. Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
- 78. Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
- 79. Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
- 80. Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
04.06.2022
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.07.2016
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. При этом большинство людей плохо понимают, как работает ... Подробнее300
ОтложитьЧитал
18.01.2012
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступн... Подробнее1030
ОтложитьЧитал
27.01.2023
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2024
Объемная книга от доктора психиатрии, которая доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и даст рекомендации, как сохранить свое ментальное здоровье. Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.02.2017
Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины – и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.04.2019
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Автор выделяет семь параметров, отражающих негативное воздействие стресса на организм, и приводит подробные обоснования и рекомендации.Митху Сторони – получила медицинское образование, изучала нейроби... Подробнее040
ОтложитьСлушал
22.06.2021
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее001
ОтложитьЧитал
10.05.2024
Новый роман от автора книг «Говорят женщины» и «Ночь борьбы»!Сестры Эльфрида и Йоланди с детства были очень близки, но всегда были очень разными. Йоланди живет вполне обычную жизнь: муж, развод, муж, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.04.2024
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем про... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.11.2022
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.06.2023
Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть
В этой книге ведущий американский суицидолог Эдвин Шнейдман проводит «вскрытие» разума Артура, молодого 33-летнего мужчины, покончившего с собой. Шнейдман берет интервью у близких Артура, чтобы понять... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2020
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.10.2022
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чис... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.03.2018
Законы мозга. Универсальные правила
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы с... Подробнее100
ОтложитьСлушал
09.12.2022
С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину боли, пока не достигнете дна. Какое-то время вам придется пробыть там, но наступит мгновение, когда ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.10.2018
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2021
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с ... Подробнее002
ОтложитьЧитал
24.12.2021
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
В ярких и сильных текстах Лили Град – профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2022
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайфхаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2024
Во втором романе трилогии Мелиссы Перрон ее героиня Фабьена наконец узнает причину своих странностей, которые с детства отличают ее от остальных людей. Диагноз «аутизм» расставляет все по своим местам... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.02.2023
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессанты
"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" – это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, спе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.12.2023
История духовных поисков тридцатилетней девушки Ани, застрявшей в непонимании себя, в непризнанной стране и в депрессии.Книга приглашает в ироничное путешествие за пределы обыденного сознания, через к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.04.2017
Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором – "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.01.2023
Как рассказать неспециалисту о таких сложных понятиях, как невроз, психоз, мортидо или транзактный анализ? Эрик Берн блестяще справился с этой задачей. Более 70 лет его классический, но нескучный учеб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.01.2023
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательнос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2021
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.02.2021
Иногда одна лишь фраза может разрушить депрессию, тянущуюся годами. Присутствует нецензурная брань. Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2021
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.02.2020
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от вр... Подробнее200
ОтложитьЧитал
27.03.2022
Не бояться жить. Прощай, паническая атака
Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. Психолог Виктория Лапина делится своей историей из ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.03.2024
Роберт Беннет обращается в полицию с заявлением об исчезновении своей жены. По его словам, она ушла в субботу утром к своему брату на ночь и не вернулась. Как выясняется, брат пропавшей Кэтрин Беннет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.12.2022
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2020
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.08.2022
Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать
Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем про... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.10.2021
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не тол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.10.2022
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов. содержать квартиру в идеальной чис... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.03.2021
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляц... Подробнее000
ОтложитьЧитал