- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 41. Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- 42. Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
- 43. Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- 44. Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии
- 45. Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
- 46. Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
- 47. Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- 48. Измени жизнь, оставаясь собой
- 49. Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
- 50. Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
- 51. Исцели Свою Жизнь
- 52. Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Психология успешного общения. Технологии эффективных коммуникаций
- 53. Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
- 54. Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле
- 55. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
- 56. Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
- 57. Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
- 58. Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- 59. Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя
- 60. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 61. Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
- 62. Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- 63. Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
- 64. ANTI-TIME-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни, а не наоборот
- 65. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
- 66. Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
- 67. Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
- 68. От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- 69. Сила уверенности в себе
- 70. Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
- 71. Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
- 72. Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
- 73. Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин
- 74. Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
- 75. От важных инсайтов к реальным переменам
- 76. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- 77. Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять
- 78. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
- 79. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
- 80. Девочка. Девушка. Женщина
Уверенность в себе
21.10.2022
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2023
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидк... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.09.2019
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не об... Подробнее300
ОтложитьЧитал
05.04.2022
Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии
Новое издание книги «Мои разные „я“». Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц рассказывает о том, как в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей, и как понимать,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2017
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Как и в любой книге Луизы, здесь вас ждут удивительно простые практики и удивительно важные открытия. Зеркало, которое стоит у вас в комнате или висит на стене на работе, станет вашим проводником в но... Подробнее500
ОтложитьСлушал
21.04.2021
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.03.2022
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.10.2019
Переделывать себя – бесполезно. Свои страхи надо не изживать, а благодарить; бороться с шопоголизмом совсем даже и не нужно. Экстраверт – далеко не всегда рубаха-парень, жизнь отличников полна страдан... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.07.2018
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в которой он описывает шесть простых и повседневных практик для формирования здоровой самооценки в ключевых сф... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.06.2023
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
«Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга заставит вас не только пересмотреть свою жизнь, но и сделать ее та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2016
Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы изле... Подробнее520
ОтложитьЧитал
06.08.2022
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навяз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.07.2022
Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле
Если мы оглянемся на свою жизнь, то заметим, что время от времени попадаем в одни и те же повторяющиеся ситуации. Это означает, что мы не прошли те или иные уроки, не сделали тех выводов, которые стои... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.04.2021
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хоро... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.05.2024
Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи – необходимо проработать психологические ограничения.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.03.2016
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Как и в любой книге Луизы, здесь вас ждут удивительно простые практики и удивительно важные открытия. Зеркало, которое стоит у вас в комнате или висит на стене на работе, станет вашим проводником в но... Подробнее1400
ОтложитьЧитал
19.04.2022
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответстве... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2023
Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя
Слушайте философский аудиоспектакль по книге Владимира Древса и Анастасии Вриндавати «Аватара».Десять совершенно незнакомых людей из разных городов и стран получили по почте одинаковые письма. И тепер... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.09.2022
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.12.2022
Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить сво... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.08.2021
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не об... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.04.2022
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы. Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.04.2024
ANTI-TIME-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни, а не наоборот
Есть ли у вас время на то, что вы любите, зависит только от вашего отношения к себе. Автор концепции антитайм-менеджмента Ричи Нортон предлагает по-новому взглянуть на поиск баланса между работой и ли... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.06.2022
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отри... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.11.2023
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но……но куда... Подробнее100
ОтложитьСлушал
03.03.2017
Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращаю... Подробнее700
ОтложитьЧитал
21.04.2022
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Прикладная книга от консультанта Forbes, которая поможет развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал. Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.07.2015
Только уверенные в себе, в своих силах и умениях люди способны добиться успеха. Но что делать, если вы не пока не обладаете этим важным качеством – уверенностью? Начать работу над с собой под руководс... Подробнее210
ОтложитьСлушал
18.04.2024
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному общению и самопрезентации, а также множество других книг по теме. Счастья и успеха невозможно дости... Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.06.2022
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с т... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2021
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Она заходит в дверь, и от нее веет спокойствием, уверенностью и силой. Все внимание всегда достается ей. У нее будто все всегда получается само. За ней хочется наблюдать, быть рядом, впитывать каждое ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.03.2024
Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин
Вдохновляющие истории, которые способны стать опорой и поддержкой, источником энергии и вдохновения. Анастасия Иванова, преподаватель английского языка, автор бестселлеров и обладательница специальног... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.12.2023
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы. Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.10.2022
От важных инсайтов к реальным переменам
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию. Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2022
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.03.2021
Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять
В своей дерзкой и провокационной книге об отношениях между мужчиной и женщиной «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг рассказывает о 12 могущественных силах, которые есть абсолютно у каждой женщины. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.04.2022
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.05.2014
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. ... Подробнее600
ОтложитьЧитал
03.06.2021
Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал