- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Спорт / фитнес
22.02.2024
Александр Алехин. Жизнь как война
Алехин не просто гений и первый русский чемпион мира по шахматам. Это человек удивительной судьбы. Мировые и гражданская войны, кровавые революции, несостоявшиеся расстрелы, потеря родины, обвинения в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2024
В семье — машина. Новые знания и как машина помогала зарабатывать деньги. Как офицеры кормили семьи. Имя машины. Сын первый раз сел за руль. Мы «бомбили». «Арендовать» детсад и делать там «итальянские... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2024
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2024
Рус Дудник. Каскадное Голодание
Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший опера... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.02.2024
213. Продакт-менеджер: Никита Богачев про Путь Сантьяго, паркран в Лондоне и водное поло
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино. Из выпуска ты узнаешь: - Каким было спортивное ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.02.2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.02.2024
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлени... Подробнее000
ОтложитьСлушал
04.02.2024
Как сложилась бы жизнь, если бы могли её менять? Что бы случилось, если бы смерть можно было обернуть вспять? Гонки - жестокий и тяжёлый спорт, где смерть всегда находится неподалёку. Это книга о те... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.02.2024
Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!• Голодание на куриной грудке... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.02.2024
212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.01.2024
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь предста... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На основе р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Волевая подготовка в спорте: современные подходы
Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортсменов. В данной монографии прослеживается ист... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Врачу спортивной команды. Отдельные аспекты профессиональной деятельности
Книга посвящена неортопедическим проблемам профессиональной деятельности врачей спортивных команд с акцентом на решение вопросов, непосредственно связанных с медико-биологической составляющей подготов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.01.2024
Вестник спортивной науки №6/2023
Гребля на шлюпках ЯЛ-6 – это командный вид спорта, в котором члены экипажа шлюпки одновременно выполняют гребковые действия веслами. От согласованности и синхронности гребковых действий всех спортсмен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.01.2024
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве. Из выпус... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.01.2024
История футбольных клубов России. Смоленская область
Данное издание «История футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Смоленской области. В нём изложены известные данные 470 футбольных клубов (команд) Смоленской области из 43 населен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2024
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.01.2024
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Сегодня у нас необычный выпуск, потому что впервые за второй сезон гостем подкаста будет мужчина. С большим удовольствие... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2024
Реальный уличный бой – система выживания в любой ситуации
Ввязаться, сам того не желая, в драку можно в собственном доме, в гостях, в городском транспорте, общественном месте, просто на улице. Нападение, как правило, бывает неожиданным, когда все решают сек... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2024
Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день
В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упражнение... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
18.01.2024
210. Коммерческий директор: Даниил Черников про культовый марафон в Афинах, про бизнес и семью
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.01.2024
В этой книге представлен подробный обзор по всем школам каратэ, исторический опыт единоборств. На страницах вы найдете много интересной информации. Вы узнаете моральные принципы воина и как действоват... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.01.2024
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле велнес, четыре+ проекта и материнство?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.01.2024
Разминка: итоги года бегового и подкастерского | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunch... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.01.2024
209. Юлия Молянова про путешествия, выбор и красивые толстовки | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know Сайт «Академии марафона» academ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2024
208. Виктория Парканская про команду, йогу и беговое сообщество | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0 Йога с Викой academymarathon.ru/yoga Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital Сай... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.01.2024
Основные движения восточного танца
Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.01.2024
Эта книга о сломанном герое. Эта книга о мечте, великой цели, отношениях между родителями и детьми. Эта книга про то, насколько важны родители в жизни их детей. Эта книга о преданности своему делу, ве... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.01.2024
207. Семья бегунов: Наталья Карташева и Евгений Зинин о жизни и забегах в Европе
У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эм... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.01.2024
Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома. Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной. Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.01.2024
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.01.2024
206. Ольга Кукушкина про трейлы и предсказания | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». Видео-версия эпизода: youtu.be/aq-l4fR6-vQПлейлисты от Оли: «Бегу до рвоты» «Довольный тренер» «Гатчинский полумарафон» Сайт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.01.2024
Основные движения восточного танца
Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.01.2024
Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.01.2024
Алина Чичина. Уход anti-age, танго и массаж огнем
Это финальный выпуск сезона, и в гостях у нас — Алина Чичина, предпринимательница, мама и инфлюенсер.Алина совмещает много ролей и рассказывает, как у неё получается расставлять приоритеты и находить ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.01.2024
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Подробнее000
ОтложитьСлушал
07.01.2024
205. Станислав Ильин про музыку и Backyard Ultra | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». Видео-версия эпизода: youtu.be/5PPyxLlZrqw • Лекции про музыку boosty.to/bhpodcast • Канал Стаса про творчество t.me/zdesmoyaim... Подробнее000
ОтложитьЧитал