![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920х60.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970х90.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450х100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Здоровье
31.05.2024
Как правильно вести себя во время эвакуации
Где нужно искать план эвакуации? Как в нем ориентироваться? На какую информацию в плане обращать внимание в первую очередь? Как организовать команду по эвакуации? Как успокоить себя и других в стрессо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как защититься в уличной драке
Могу ли боевые искусства помочь в уличной драке? По каким болевым точкам можно вывести противника из равновесия? Какие последствия могут быть от ударов? Какие подручные средства можно использовать? Ка... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как помочь человеку, потерявшему сознание на улице
Стоит ли обращать внимание на человека, который потерял сознание на улице? Как понять, что человеку плохо? Как определить, жив ли пострадавший? Что сказать оператору скорой помощи? Будете ли вы нести ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать, если на крупной СТО произошёл пожар
Что делать с автомобилем, если в автомастерской начался пожар? Когда можно эвакуироваться вместе с автомобилем, а когда его стоит покинуть? Каково главное правило поведения при ЧС? К кому обратиться, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как вести себя при ЧС в поездах
Что приводит к пожару в поездах? Из-за чего поезда сходят с рельс? Как укомплектовывают поезда, чтобы избежать ЧС? Где в поезде находится огнетушитель? Для чего нужен стоп-кран и как правильно им поль... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать, если горит автомобиль
Из-за чего в машине может начаться пожар? В какой части автомобиля чаще всего происходит возгорание? Как понять, что автомобиль горит? Почему нельзя резко открывать капот? Как правильно тушить пожар в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Насколько газ опасен в быту? Как он на самом деле пахнет? Где чаще всего происходит утечка? Как понять, что вы отравились газом? Как оказать первую помощь тому, кто надышался газом? Какими вещами в кв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать во время масштабных беспорядков
Кто в такой ситуации является самой уязвимой социальной группой? Как обороняться от хулиганов, мародеров и других преступных элементов? Нужно ли объединяться с другими людьми и как правильно это делат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Чем опасна жарка шашлыков загородом? В какую погоду нельзя разводить огонь? Какие атрибуты необходимы для безопасной готовки на природе? Как правильно пользоваться жидкостью для розжига? Как безопасно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как сделать дальнюю поездку на машине безопасной
Действительно ли кофе помогает не уснуть за рулем? Что взять с собой в дорогу? Как подготовить машину к путешествию? Что положить в аптечку? Что такое аварийный набор и что в него входит? Какие продук... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как выжить на необитаемом острове
Где и как сделать укрытие? Что делать, если на острове нет источников пресной воды? Как именно дистиллировать соленую воду? Как сделать ловушку для рыбы? Что делать, чтобы добыть огонь? Как справиться... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как вести себя при кораблекрушении
Как вообще тонет корабль? На что нужно обратить внимание на борту корабля? У кого спрашивать инструкцию по эвакуации? Зачем на борту правила этикета? Что делать, если человек рядом впал в оцепенение? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как вести себя при авиакатастрофе
Зачем пилоты начинают резкое снижение? Что делать, если в салоне началось возгорание? Какое место в самолете самое безопасное? Как правильно пристегнуть ремень перед аварийной посадкой? Что из одежды ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как собрать тревожный чемоданчик
Что такое тревожный чемоданчик? В какой ситуации он может спасти? Людям каких районов и населенных пунктов обязательно нужно иметь тревожный чемоданчик? Какие вещи необходимо в него положить? И как пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что такое бомбоубежище, и для чего их используют? Где искать бункер в большом городе? Какие еще помещения могут служить бункером? Какие вещи и лекарства стоит взять с собой? Из чего состоит неприкосно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать при нападении бродячих собак
Как вести себя во время нападения бездомных псов? Какие последствия могут быть от укуса бродячей собаки? Как избежать столкновения и как защититься, если тебя уже атакует собака? На кого собаки напада... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать, если вы застряли в лифте
Что делать, если вы застряли в лифте во время пожара? Есть ли способы выбраться из кабины лифта самостоятельно? Какие травмы можно получить в такой ситуации? И как справиться со стрессом от нахождения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать при химическом отравлении
Чем пожар на химическом заводе опасен для обычных жителей? Что делать, если покинуть опасную зону не получается? Как самостоятельно предотвратить поражения органов дыхания? Зачем использовать соду, ес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как вести себя при массовых беспорядках
Что делать, если в городе начался переворот? Каких мест при массовой давке стоит избегать? Какая одежда может стать причиной травмы? Что делать, если ты упал в толпе? Какие повреждения можно получить ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Правила пожарной безопасности при курении и употреблении алкоголя
Какие правила пожарной безопасности нужно соблюдать курильщику? Как защитить себя от халатных соседей-курильщиков? Что повышает риск пожара от сигарет? Как провести застолье с табаком и алкоголем безо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как правильно пользоваться пиротехникой
Как правильно использовать пиротехнику? Как установить и запустить фейерверк? Что делать, если фейерверк погас, и как его разрядить? Какой ущерб может нанести пиротехника? В новом выпуске пожарный и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Электросамокаты - как избежать ДТП и травм
Регулируется ли передвижение электросамокатов законами? Можно ли ездить на электросамокате по тротуару? Почему нельзя сигналить пешеходам? Насколько опасны ДТП с электросамокатами и как их избежать? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как предотвратить автомобильную аварию
Что такое ловушка для пешехода? Зачем пешеходу стоит прыгать на капот машины? Что стоит помнить, если ты передвигаешься на велосипеде? Почему нельзя двигать пешехода, которого сбила машина? И как помо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать при пожаре в многоквартирном доме
Как понять, что в многоквартирном доме начался пожар? С чего стоит начать эвакуацию из здания? Что делать, если пути эвакуации отрезаны? Как изолировать себя от дыма? Как дать знак спасателям, если вы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Правила поведения при эвакуации из торгового центра
Как понять, что в ТЦ безопасно для здоровья посетителей? Чем эвакуация детей отличается от эвакуации взрослых? Что нельзя делать во время эвакуации? Что делать, если тебя ударило током? И как не подда... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что делать, если заблудился в лесу
Что необходимо иметь с собой, кроме еды и палатки, если собираешься идти в лес? Что делать в первую очередь, если ты все же заблудился? Как правильно разжигать костер, чтобы он горел долго? Как эконом... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как спасти себя от обморожения
Почему нельзя пить алкоголь и курить на холоде? Безопасно ли растирание снегом? При какой температуре тела человека уже не получится спасти? Как правильно прогревать обмороженные части тела? И что дел... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Почему нельзя задержать дыхание на длительное время? Сколько воды должно попасть в легкие, чтобы наступил летальный исход? Как прочистить дыхательные пути от воды самостоятельно? И как правильно делат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Передается ли лучевая болезнь на генетическом уровне? Что такое радиация и как она влияет на наше тело с точки зрения физики? Что делать, чтобы вывести радиацию из организма? И как действовать, если п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как спастись во время лесного пожара
Чем опасен лесной пожар для обычного человека? Что делать, если ты оказался в горящем лесу? Какие очевидные и не очень травмы грозят нашему организму? И как оказать первую помощь пострадавшим? В нов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Правила поведения во время теракта
Какие шаги стоит предпринять сразу, как только в здании объявили о захвате? Как огнетушитель поможет при побеге от злоумышленника? Что из подручных средств можно использовать, чтобы защитить себя? Что... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Что такое "русская езда"? Какие травмы получают пассажиры, забывшие пристегнуть ремень безопасности? И почему на самом деле опасно вылететь через лобовое стекло? В новом выпуске пожарный и медик обс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Как выжить при взрыве на заправке
Почему огонь нельзя тушить водой? Как понять, что на заправке скоро будет взрыв? Что происходит в организме во время ударной волны? И как самостоятельно диагностировать кровотечение в легких? В перво... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Психотерапия уровень "Новичок". Три калеки закрывают гештальт и входят поток
Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длительной, как список её видов и применяемых практик. Попытаться охватить их, кажется, не стоит и пытаться. А любой эксперт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Гонг-медитация и звуковые практики: успокаиваем мысли к финалу сезона
Друзья, привет!Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале мы решили поговорить не столько про спорт, сколько про вещи, которые помогают привести голову и мысли в порядок. Сейча... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Спорт-чемпион летних корпоратов: обсуждаем настольный теннис!
Итак, почти все виды спорта, которыми кайфово заниматься летом в городе, мы уже обсудили. Практически под финал сезона мы оставили царь-спорт, с которым сталкивался каждый, кто летом бывает на корпора... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Вейксерф: идеальный летний спорт даже для города | Три калеки
Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно».Например, вейксерфом.Весной мы надували щеки и заявляли, что этот сез... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Аэростретчинг – красиво тянемся в гамаках вверх тормашками!
«Три калеки» продолжают сезон о видах спорта, которыми чаще занимаются в городах и которые тесно вписаны в контекст городской жизни. Новый выпуск – про аэростретчинг, растяжку в гамаках. Это антиграви... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
TRX — постоянный поиск баланс и прокачка всего тела
Сезон «Трех калек» движется дальше — на очереди TRX. Это тренировки на своеобразном тренажере с петлями, которые позволяют нескучно работать со своим весом и задействовать почти все тело.TRX придумал ... Подробнее000
ОтложитьЧитал