![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920х60.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970х90.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450х100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Развитие психики
05.05.2024
Когда нет времени сделать Метта-медитацию по всем пяти этапам, можно сделать Метту для себя Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Мария Трухина. Профессия преподаватель медитации: что должен знать и уметь
В гостях у Мариты — Мария Трухина, методолог и организатор программ самой большой обучающей Академии практик осознанности и медитации Welcomebackhome. Поговорили о том, что это за профессия такая пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Георгий Гаюн. Про музыку в медитации и состояние потока
В гостях у Мариты — Георгий Гаюн. Музыкант, композитор, звукорежиссёр и перкуссионист-мультиинструменталист. Играет в мультиинструментальном трио Ethnote на больше чем 10 инструментах: на хэндпанах, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Короткая практика, которая позволяет быстро переключить внимание и вернуться в настоящий момент. Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2024
Катрин Санфирова. Как медитация помогает регулировать эмоции
В гостях у Мариты побывала Катрин Санфирова, руководитель психологического импровизационного плейбэк-театра в Ялте. А еще Катрин тренер по телесной и эмоциональной осознанности, преподаватель медитаци... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.03.2024
Осознавание эмоций. Медитация.
Недавно я запустила курс по эмоциональной осознанности — ЭМО Lab. Это Поддерживающий курс по медитации для тех, кто хочет осознать свои эмоции, научиться их принимать и жить с ними в мире. Делюсь с ва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.03.2024
Натали Тарарина. Про токсичный маркетинг и осознанную коммуникацию
В гостях у Мариты — Наталья Тарарина, директор по маркетингу, практикующий лайф-коуч и групповой коуч по стандартам ICF. Более 15 лет в маркетинге, работает со стратегиями и планированием в сфере разв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.03.2024
Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%. Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.02.2024
Я очень люблю поэзию. Сама пишу стихи с 13 лет, закончила несколько поэтических мастерских. И однажды мне пришла в голову идея делать поэтические медитации. Вернее, пришла не в голову, а коснулась сер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.02.2024
Кос. Медитация и творческий процесс: вдохновение и мотивация
В гостях у Мариты Кос Вихрев-Смирнов — дипломированный психолог, кинорежиссер, преподаватель mindfulness-медитаций и цигун. Все эти знания он объединил в своем проекте о поиске предназначения «Путь се... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
08.01.2024
Ссылка на Метта-медитацию: https://podcast.ru/e/5Yus64zPyiW Ссылка на Метта-Ретрит: https://www.feellini.ru/metta-retreat/ Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2023
«Шум в ушах». Как поиск диагноза превратился в детектив
Это трейлер нового обалденного подкаста студии «Либо/Либо» — «Шум в ушах». В нем научная журналистка Ольга Добровидова разбирается, почему она постоянно слышит шум, как с ним жить и как ее опыт борьбы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.12.2023
Звучание инструментов. Медитация.
Как работать со звуком в медитации? Когда мы наблюдаем дыхание или ощущения в теле, мы работаем с внутренними объектами внимания — что происходит прямо сейчас в моем теле. Когда мы работаем со звуком,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.12.2023
Ася Камалова. Как медитация помогает слышать себя и развивать чувствительность.
В гостях у Мариты — Ася Камалова, преподаватель йоги и медитации осознанности, автор марафона Любовь к себе, человек, который смело следует за мечтой и не боится изменений. Ася уже не один раз кардин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2023
Артём Ратута. О звуке в медитации, как его слушать и слышать
В гостях у Мариты — Артём Ратута. Композитор, мульти-инструменталист, преподаватель музыки и йоги, а по образованию — джазовый контрабасист. Артем уже 20 лет в мире музыки и звуков. Изучает медицину... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.11.2023
О развитии самосострадании как одной из целей практики медитации
О развитии самосострадании как одной из целей практики медитации Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.11.2023
Ирина Верина. Как сочетать христианство и буддизм, 4-х детей, работу и осознанность
В гостях у Мариты — Ирина Верина, член Ассоциации преподавателей медитации, преподаватель практик осознанности, коуч по ментальному здоровью и мама четверых детей. Поговорили о том, как сочетать несоч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Марина Ветрова. О внимательном танце и свободном движении
В гостях у Мариты — Марина Ветрова. У Марины есть удивительная способность создавать вокруг себя мир танцующих женщин и мужчин. Я бы могла ее представить, как ведущую парных танцев. Но это не просто ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Аджан Хуберт. Медитация — практика развития сердца и ума
Та-дам! 10-й, можно сказать, юбилейный выпуск! И в гостях у меня Аджан Хуберт! 10 лет Аджан провел в монашестве в лесном монастыре Суан Моккх в Таиланде, после чего с благословления своего Учителя, Ад... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Учимся наблюдать за своим дыханием
Осваиваем базовый навык — наблюдение за дыханием Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Ирина Цуканова. Про путешествия за состоянием и медитативные элементы в них
В гостях у Мариты — Ирина Цуканова, путешественница и исследователь, психолог и коуч, владелица и идеолог компании More Than Travel. Уже десять лет она создает «путешествия за состоянием». Прошла во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Марина Коваленко. Что такое випассана.
В гостях у Мариты — Марина Коваленко, преподаватель йоги и медитации из Санкт-Петербурга, хозяйка ретритного дома, организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан, а еще жена, мама, путешествен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Медитация-передышка. Осознанное дыхание.
Начинаем еще одну рубрику в рамках подкаста Дом медитации — Практика медитации. Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Анастасия Попова. Взгляд психолога на медитацию.
В гостях у Мариты — Анастасия Попова, психолог, психосоматолог, основатель клиники Лейб-Медик. Для многих людей медитация до сих пор остается крайне расплывчатым понятием, связанным то ли с религией,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Игорь Ануфриев. Как практика аскез помогает добиваться целей.
Если вы из тех, кто хотя бы раз обещали себе что-то начать с понедельника или с нового года, но так и не начали, то этот выпуск подкаста как раз для вас. У меня в гостях побывал Игорь Ануфриев, доктор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Джей. От алкогольной зависимости к осознанности и медитации
Почти всю свою юность Джей была аутсайдером и часто чувствовала себя невидимкой.В попытках найти друзей и единомышленников, подстраивалась под них, под их желания, всячески занимала себя , только бы н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.11.2023
Разбираемся с мантрами: что это такое, в каких традициях используются, для чего полезны. В этом выпуске вы узнаете: — О практиках посвящения, которые используются во многих религиях;— О джапа-медитаци... Подробнее000
ОтложитьЧитал