![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920х60.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970х90.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450х100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Косметика и косметология
19.10.2023
Все говорят разное: кому верить?
Сейчас так много доступной информации, в том числе, связанной со здоровьем. Как быть, если мнения противоположные? Рассказываю в этом выпуске!Написать автору maya.goldobina@mail.ruКнига «100 вопросов ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.10.2023
Техника Красоты. Искусство перманентного макияжа
В своих руках Вы держите книгу, посвященную искусству перманентного макияжа. Познав мою «Технику Красоты» ваш путь в этой нише станет наполненным вдохновения и удовольствия от процесса Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.10.2023
Саммари книги «Sephora. Бренд, навсегда изменивший индустрию красоты»
Кто основал Sephora и при чем здесь библейский персонаж? Что лежит в основе философии бренда? Какие маркетинговые стратегии, придуманные в Sephora 40 лет назад, сейчас стали классикой? Послушайте крат... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.10.2023
Почему кожа стареет, и какой уход ей нужен после 40?
Запишитесь на бесплатный прием к трихологу. Подробности в нашем официальном Телеграм-канале. Подписывайтесь! Старение кожи – тема, которая волнует каждую из нас. Как продлить молодость, какие процессы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.10.2023
Саммари книги «Sephora. Бренд, навсегда изменивший индустрию красоты»
Как магазинчик косметики в маленьком французском городке Лимож вырос до мировой бьюти-империи, с которой сотрудничают Ким Кардашьян и Рианна? Читайте краткую историю бренда, в которой взлеты сочетаютс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.10.2023
Подкасту «Бьюти завтрак» уже 3 года! И сегодня в эфир выходит юбилейный 100-й выпуск.Мы решили отпраздновать это событие громко и организовали открытую запись, куда пригласили всех, кто помогал нам за... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.10.2023
Менопауза: быстрое старение или есть варианты?
Какие изменения в организме происходят во время менопаузы? Почему они влияют на организм в целом и кожу, в частности? Как поддержать себя в этот период? Поговорим в этом выпуске! Внимание: он получилс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.10.2023
Домашние маски. Лучшие рецепты для лица и волос
Универсальная настольная аудиокнига для всех, кто заботится о своей красоте и своём здоровье!Домашние маски для лица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.10.2023
Библиотека ингредиентов: витамин С, царь антиоксидантов
Как подготовить кожу к макияжу? Гайд от визажиста в нашем официальном Телеграм-канале. Подписывайтесь! Новый герой постоянной рубрики «Библиотека ингредиентов» – витамин С, один из самых популярных ан... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.09.2023
Что такое ресвератрол и почему вашей коже нужен этот ингредиент?
В этом эпизоде мы говорим об ингредиенте, который очень любят как врачи-дерматологи, так и их пациенты — это ресвератрол. Его главное свойство — антиоксидантное действие. Ресвератрол борется со свобод... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.09.2023
Когда ждать результат: про разное время для разных ингредиентов
Конечно, хочется, чтобы результат от нового крема появился как можно скорее и продлился как можно дольше, но... Есть временные ограничения, связанные с механизмом действия разных ингредиентов. В этом ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.09.2023
Как выбрать своего дерматолога?
Как восстановить кожу лица и тела после родов? Чек-лист молодой мамы уже в нашем официальном Телеграм-канале. Подписывайтесь! Самый надежный способ решить проблемы с кожей – обратиться к квалифицирова... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Жангир Зейнолла: доказательный подход в лечении акне и отказ от стереотипов
Для многих акне — болезненная и неприятная тема. В сегодняшнем выпуске вместе с дерматологом и автором телеграм-канала об уходе за кожей Жангиром Зейнолла, мы поговорили о том, как бороться с акне и с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Ира Булхова: маски, прогулки и новый подход к питанию
Клава и создательница канала «1001 маска» Ира Булхова обсуждают то, как беременность влияет на кожу и волосы (спойлер: очень хорошо, но это временно), эффект от масок для лица и ежедневный уход.А еще ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Крис Фарберова: деньги, увлажнение кожи и здоровый фокус на себя
В этом выпуске Клава Говорит с Кристиной Фарберовой — основательницей сервиса для анализа кожи и бренда функциональной «Openface», и автором канала «Крис печатает…». У Крис атопичная кожа, которой нуж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Юлия Исмаилова: пилатес, эксперименты в макияже и принятие возраста
Начинаем новый сезон с разговора с Юлей Исмаиловой — визажисткой, блогером и создательницей школы-студии Makeup Cultura. Юля рассказала, что к тридцати она поняла много важного про себя: например, что... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
В первом сезоне журналистка Аня Федорова разбиралась работают ли техники, которые обещают помочь нам стать немного здоровее и счастливее. А в этом сезоне блогер Клава Гольман будет узнавать у людей, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Как наладить сон и начать высыпаться?
Сон занимает треть времени нашей жизни, поэтому от него зависят многие процессы в нашем организме. Пригласили в гости сомнолога, чтобы помочь всем, кто не высыпается, много стрессует, не может уснуть ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Выпадение волос и правильный уход: разговор с трихологом
Можно ли покупать шампуни в масс-маркете? С какими проблемами может помочь трихолог? Почему совершенно неважно, моешь ты голову один раз в день или в неделю? И как подобрать правильный уход? На эти и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Самомассаж лица: эффективные техники ухода за собой
Рассказываем про ежедневную практику самостоятельного массажа лица, которая поможет расслабить, подтянуть и освежить лицо. Бонусом идут пару техник, которые вы легко сможете повторить сами.Гость: Ната... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?
Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушиваться к своему телу и отслеживать реальный голод. К... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Йога: как выбрать направление и перестать стесняться своего тела?
С чего начать погружение в мир йоги? Как выбрать тренера, направление и студию? Чем йога может помочь новичку? Как заниматься йогой без стеснения? И обязательно ли петь мантры в позе лотоса? На все во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Суперфуды: чудо-еда или обман маркетологов?
Асаи, спирулина, ягоды годжи насыщены всем необходимым для нашего здоровья. По крайней мере, так нам рассказывают СМИ и блогеры. Но если капнуть глубже, окажется, что один из первых суперфудов был… ба... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Миофасциальный массаж лица. Работает ли он?
Миофасциальный массаж – один из новых трендов в бьюти-индустрии. Он обещает омолодить, восстановить и подтянуть кожу, воздействуя не на мышцы лица, а на фасции. Разбираемся, работает ли он (и как имен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Можно ли похудеть и избавиться от морщин с помощью тейпирования?
Вместе с врачом реабилитации мы разбираемся, как работают тейпы. Можно ли использовать их для подтяжки лица? Стоит ли задуматься о тейпах человеку без травм? Как они могут облегчить жизнь беременным, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
В этом выпуске обсуждаем медитации: как они влияют на наше тело и разум, всем ли подходят, спасают ли от морщин. А также разбираемся, как начать медитировать или вернуться в практику после долгого пер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Как найти «своего» косметолога?
Ане 37 лет и последний раз она была у косметолога еще в институте. Она ходила на чистку лица, и ей жутко не понравилось. И в первом выпуске Аня пытается разобраться, как правильно подготовиться к похо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2023
Во втором сезоне блогер Клава Гольман спрашивает у людей, работа которых связана с тем как они выглядят и себя чувствуют, что делает их кожу лучше, жизнь проще, а тело здоровее.Это подкаст студии «Што... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2023
Гиалуроновая кислота: увлажнение и защита в любое время года
Мы продолжаем серию выпусков об активных ингредиентах, которые мы часто встречаем в наших банках. В новом эпизоде вместе с косметическим химиком мы разбираем их свойства, противопоказания и способы пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2023
Регулярность: в уходе и в жизни
Друзья, празднуем сотый выпуск моего подкаста! Ура!Спасибо, что слушаете!Сегодняшний выпуск о том, как что-то делать регулярно. И в уходе за собой, и в жизни. Разбираем само понятие регулярности. Напр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2023
Учебное пособие по глубокой колористике для бровистов подойдет для начинающих, продолжающих и опытных мастеров. С помощью учебника вы научитесь собирать идеальные колористические формулы окрашивания ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2023
Уход за кожей во время беременности
Как ухаживать за кожей после тату и перманентного макияжа? Смотрите шпаргалку в нашем официальном Телеграм-канале и обязательно подписывайтесь! В период беременности волосы и кожа часто выглядят лучше... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.09.2023
Лицо мечты. Секреты нехирургического и хирургического омоложения от известного пластического хирурга
Все секреты нехирургического и хирургического омоложения от пластического хирурга с мировым именем!Что может быть печальнее, чем явные признаки уходящей молодости? «Лицо уже не то, что было раньше», –... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.09.2023
Мне не нравится моя внешность: как распознать и лечить дисморфофобию
Подкаст возвращается с каникул! Мы снова в эфире и готовы продолжать говорить о том, как мы выглядим и как заботиться о себе.Начинаем мы с непростого разговора о принятии своей внешности. Мы много гов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.09.2023
В этом выпуске обсудим желание улучшить на лице все и сразу. Как реагирует кожа на большие объемы и активные эксперименты? И когда это оправдано?Написать автору maya.goldobina@mail.ruКнига «100 вопрос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.09.2023
Маленькая книга трав. Просто Викка: Руководство по Ремеслу Мудрых для начинающих
Маленькая книга травРабота с растениями – чудесный способ провести время. Она воодушевляет и оказывает оздоровительный эффект на наш организм.В центре внимания книги – травы, которые можно применять с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.09.2023
Топ-3 эстетических процедуры: мнение косметолога
Гид по увлажняющим средствам для осени – в нашем официальном Телеграм-канале. Подписывайтесь!Косметология развивается семимильными шагами: каждый год, а может быть и месяц, в арсенале косметологов поя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.09.2023
Как устроить отпуск для кожи, если вы сами в отпуске не были?
Как сделать так, чтобы кожа почувствовала себя отдохнувшей, если вы не смогли съездить в отпуск? Или смогли, но отдохнули недостаточно. Или просто хотите продлить эффект. Какие средства и уловки помог... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.09.2023
Библиотека ингредиентов: ретинол и все о нем
Подборка секретных активных ингредиентов – уже в нашем официальном Телеграм-канале. Откройте их для себя и обязательно подпишитесь! Он борется с морщинами и пигментными пятнами, с акне и постакне, об... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.08.2023
Снова в школу: как ухаживать за кожей подростка?
Для самой любимой: какой уход подарить маме? Читайте интервью с экспертом в нашем официальном Телеграм-канале и Дзене. Обязательно подписывайтесь! В преддверии 1 сентября мы решили поговорить о том, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал